ブロッコリーとはんぺんの海苔胡麻和え レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
ブロッコリーを写真のように食べやすいサイズにきり茹でる。
芯が、なくなり茹ったら火をとめ、一度冷水にさらす。
水をきりボウルにいれる。
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2
はんぺんわ一口大にきり、一度熱湯をかけて水をきる。
-
3
手順1のボウル、手で細かくもんだ焼き海苔を加えてて混ぜる。
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4
手順2のはんぺんをボウルにいれ、細かく砕いた鷹の爪、白すりごま、ごま油、醤油を加えよく和えて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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お弁当にもどうぞ∩^ω^∩
海苔の量は目安で多いほうがおいしいです。