ごま油かおる彩りニラタマ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
熱したフライパンにごま油をしき、石づきをとったしめじをほぐしいれる。食べやすいサイズにきったニラと種をとり食べやすいサイズにきった赤パプリカをその上にかぶせいれる。
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2
手順1を焼いている間に器に卵を割り入れ☆の材料を加えてかきまぜる。
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3
手順1のしめじに焼き色がついたら手順2をフライパンにいれる。
手順2の材料が固まったら水気がなくなる直前に火をとめ塩胡椒をふり器に盛り完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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互いに喧嘩しない具材を使いました＼( 'ω')／
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