卵納豆丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボウルに卵を割入れて、そこに納豆、付属のタレも入れて混ぜます。
- 2 フライパンで炒り卵を作るようにかき混ぜながら卵がお好みの固さになるまで炒めます。
- 3 よそったご飯に乗せて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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