マグロときのこの昆布餅和え レシピ・作り方
材料（1〜3人分）
作り方
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1
ボウルに醤油とわさびを入れワサビを溶かす。びんちょうまぐろを一口大に切り入れ、みじん切りにした青じそとセロリの葉を加えてよく混ぜる。
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2
鍋に水とだし粉を入れ火にかける。しめじは石づきをとりほぐし入れ、エリンギは食べやすいサイズに手でさき入れる。細切り昆布と12等分に角切りした切り餅を入れ煮る。
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3
工程2のエリンギがしんなりしたら具材を皿に並べ七味唐辛子をふり、粗熱をとる。
粗熱がとれたら工程1を加えて混ぜ合わせて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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ミネラル摂取を意識したダイエットレシピです(^^)
セロリと青しそがマグロにからみ香りも楽しめます。