超簡単！味の失敗なし ハーブチキンほうれん草和え レシピ・作り方
材料（1〜3人分）
- ほうれん草 4束
- 水 ほうれん草が浸る程度
- サラダチキン（ハーブ味） 1袋
作り方
-
1
鍋に水を入れ火にかけ、沸騰したら食べやすいサイズに切ったほうれん草をいれ茹でる。
しんなりしたら火をとめ水を切りほうれん草を器にいれ冷まし置く。（軸の部分を鍋の下にいれ茹でる）
-
2
写真のハーブチキンチキンを手でさき、茹でたほうれん草とあえて、冷蔵庫か常温で少し冷まして完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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生理中や、貧血の時にも簡単に負担なく作れて鉄分補給にオススメです。