緑茶の茶殻を再利用 鶏胸肉とキャベツの塩レモン炒め レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
-
1
鶏胸肉の表面をフォークで数箇所さします。
皮をとり一口大に切った鶏胸肉を器に入れ、★の材料を加え混ぜます。
-
2
フライパンに肉屋の牛脂を入れ、溶けたら、行程1を入れます。
まいたけを手でほぐし入れます。みじん切りにした生姜をまぶします。
-
3
肉の両面の色がかわったら、食べやすいサイズに切ったキャベツを上に入れます。
細くきった塩レモンピールをまぶしキャベツで肉を蒸し焼きにします。（水は加えません）
-
4
写真のようにキャベツがしんなりしてきたら、器に盛り、細くきった大葉をのせ完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
Tパックで飲んだ後の茶殻を捨てずに利用しました。