ゴーヤとレタスのおひたし風サラダ♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤはワタとタネを取り除き、縦半分にカットし、横に薄切りに。
- 2 レタスはざく切りに。
- 3 鍋に湯を沸かし、1、2を入れ、1〜2分茹でたらざるにあげる
- 4 冷水にさっとくぐらせ、水気を切り、ボウルに入れる
-
5
4に◎を入れてざっくり和えたら器に盛り付け完成。
おかかをトッピング。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ゴーヤとーレタスのさっと和え
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
がコンセプト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。
インスタは下記です
https://www.instagram.com/ciciino3588
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
調味料と和えるだけ♩