ピーマンとブロッコリーの豚胡椒炒め♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ピーマン、豚肉は千切りにする。
ブロッコリーは小房に分けて、レンジで4分加熱する。 - 2 フライパン弱火で豚肉の色が変わるまで炒めたら、ピーマン、◎を加えてしんなりするまで炒める
- 3 2にブロッコリーを加えてさっと炒めたら器に盛り付け、胡椒を振りかけ完成
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ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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◎大人のおかず
◎お酒のお供
◎ノンオイルなので
健康維持おかず、ダイエットおかずにおススメ