♡ひき肉なしヘルシー♪素のいらない野菜麻婆豆腐♡ レシピ・作り方

♡ひき肉なしヘルシー♪素のいらない野菜麻婆豆腐♡
  • 約10分
  • 300円前後
♡あいあい♡
♡あいあい♡
ひき肉なしなので、ダイエット中でも♪
簡単に作れる野菜麻婆豆腐の作り方です♡
具材はお好きなものでもOKです∧( 'Θ' )∧

材料(3人分)

作り方

  1. 1 豆腐は食べやすい大きさに、ニラは5cm幅に、しめじは細かく分け、ニンニク・生姜は細切りにする。
  2. 2 フライパンに★を入れ、混ぜ合わせる。
  3. 3 ニラ・しめじ・ニンニク・生姜を加え、少ししんなりするまで煮込む。
  4. 4 豆腐を加え、優しく混ぜ合わせる。
  5. 5 水溶き片栗粉を加え、さっと和えてとろみをつける。
  6. 6 器に盛り付けたら、野菜麻婆豆腐の完成です♡

きっかけ

旦那さんは辛いものが苦手なので、平日の自分のお昼の作り置き用に作りました♪ 無性に辛いものが食べたくなる時があるので、これで安心です( ´θ`)ノ 今日は旦那さんとダーツで遊んで勝ちました♡笑 今度はビリヤードで勝負したいと思います♪

おいしくなるコツ

辛いものが苦手な方は、豆板醤を少なめにしてくださいね♪

  • レシピID:1950023874
  • 公開日:2021/05/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
マーボー豆腐(麻婆豆腐)簡単夕食絹ごし豆腐木綿豆腐豆腐丼
関連キーワード
ヘルシー 中華 ダイエット 丼もの
料理名
野菜麻婆豆腐
♡あいあい♡
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • マリあ
    マリあ
    2022/09/11 19:09
    ♡ひき肉なしヘルシー♪素のいらない野菜麻婆豆腐♡
    豆板醤を少し多めに入れたので大人の味になりました。とってもおいしかったです。
  • 藤吉さん
    藤吉さん
    2021/10/12 05:56
    ♡ひき肉なしヘルシー♪素のいらない野菜麻婆豆腐♡
    あっという間にできてとてもおいしかったです♪

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る