スイスチャードのさっと炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 スイスチャード。
   茎に色んな色があるカラフルな野菜です。

   

2. 2 水洗いしてから、葉と茎を食べやすい大きさに切ります。

   

3. 3 フライパンにごま油をひき、スイスチャードの茎の部分を1〜2分炒めます。

   

4. 4 葉の部分、塩こしょう、しょうゆを加えて炒め合わせます。

   

5. 5 仕上げに粒コーンを加えます。

   

6. 6 お皿に盛って出来上がり。