トマトとゴーヤのタマゴ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切って種を取り１㎝程度の厚さに切る。
- 2 熱したフライパンにオリーブ油を入れて温め、ゴーヤを入れて２分程度炒める。
- 3 トマトを加えてさらに３０秒程度炒める。
- 4 お砂糖、お醤油を入れてかき混ぜながらサッと炒める。
- 5 溶いたタマゴを入れて混ぜ合わせ、タマゴは柔らかく煮えたら、仕上げに黒コショウをふる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤとトマトの炒めもの
桃の香り
☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆
こんにちは、桃の香りです
とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます
☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
