ヘルシーおしゃれなタラのハーブパン粉焼き レシピ・作り方
材料（３人分）
- 生タラ 3匹
- パン粉 大さじ３
- ハーブソルト 小さじ1/2
- オリーブオイル 大１
作り方
-
1
パン粉、ハーブソルト、オリーブオイルをまぜておきます。
-
2
生タラをグリルで5分ほど焼いて、ほぼ火を通しておきます。
-
3
１のパン粉を乗せ、さらに４～５分ほど焼いてこんがり焦げ目がついたらできあがり♪
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関連情報
- 料理名
- たらのパン粉焼き
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
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