けずり粉香る蒸しキャベツとピーマンの和風温サラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ピーマンのタネを取り乱切りにする
-
2
①キャベツをざく切りにしピーマンと共にシリコンスチーマーに入れてフタをする
②レンジ500wで3〜4分ほど加熱する - 3 レンジができたらいったんスチーマーのフタを取り、塩を加えて軽くまぜ、再びフタをして数分蒸らす
- 4 お皿にうつす
-
5
①おからパウダーを加えて全体的に混ぜ合わせる
②けずり粉、白いりごまをかける - 6 納豆のタレをまわしかけ、できあがり
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電子レンジ/シリコンスチーマー/キッチンばさみ/深めホットプレート/トースター/瞬間湯沸かしポット/やわらか調理
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