野菜の王様☆ケールのジンジャーソース和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- ケール 4本
- マヨネーズ 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- 砂糖 ひとつまみ
- 酢 小さじ1
- オリーブオイル 小さじ1
- 生姜(チューブタイプ) 少々
作り方
- 1 ケールの葉を茎からちぎり取り、一口サイズにさらにちぎって洗います。
- 2 フライパンにオリーブオイル(分量外)を熱し、①のケールを軽く炒めます。
- 3 小さいボウルに醤油、マヨネーズ、酢、砂糖、オリーブオイル、生姜を入れてよく混ぜます。
- 4 ②のケールを器に盛り、③のソースをかけ(または和えて)出来あがりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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