とり天うどん レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏ムネ肉は削ぎ切りにする。
ビニール袋に◉を合わせ、鶏肉を入れてよく揉む。
冷蔵庫で30分以上置く。
（この時間は調理時間に含みません） - 2 小松菜を茹で、食べやすく切る。
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3
ボウルに◆を合わせて衣を作る。
揚げ油を180℃に熱し、
①を衣にくぐらせて5分程揚げる。 -
4
うどんは鍋で温めてから水でしめ、
器に盛り付ける。
うどんにめんつゆをかける。 -
5
うどんの上に、とり天、小松菜、タルタルソースをトッピングして出来上がり！
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とうすけ2023/09/10 12:06
アイデアを参考にさせてもらいました。
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ヘルシーな鶏ムネ肉を使ったとり天です♪