ネバネバヘルシー♪オクラともずくのお吸い物☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 オクラはまな板に乗せて塩を少し乗せ、こすり合わせるようにして板ずりする。
- 2 板ずりしたオクラを5mm幅くらいに切る。
- 3 もずくはザルに出して水で洗って水気を切る。
- 4 鍋に水・白だしを入れて沸騰させ、もずくを入れて２～３分弱火で煮る。
- 5 オクラを加えて１分程度弱火で煮たら完成♪
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- 料理名
- 吸い物
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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