まるごとのたっぷり野菜メニュー レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
丸ごとかぼちゃをチン☆して中身をスプーン等でくりぬいておく。上部はフタにするので考えて切りましょう。
-
2
塩湯でしたお豆（ひよこ・レンズ）と好きな野菜を中に詰めて行くだけ。
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3
食べる直前にドレッシング（ごまだれとか）をかけて食す。とろけるチーズをのせて焼いても美味です。
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関連情報
- 料理名
- かぼちゃのサラダ
セシるん♪
簡単にパパッと作れるが基本です。それで“美味しい”を発見しながら、かつヘルシー＆節約料理を目指しています。常に勉強ですね★ヾ(*＾ワ＾ *)/こちらもよろしく♪
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