かぼちゃのツナドレッシングサラダ♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- かぼちゃ 300ｇ
- ツナ缶1缶 80ｇ
- ドレッシングの材料
- エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
- レモン汁 大さじ1
- しょうゆ 小さじ半分
- 塩コショウ 少々
作り方
- 1 かぼちゃは1センチ弱の厚さの食べやすい大きさに切って、ラップにくるんで4～4分30秒加熱します。竹串を刺してボイルされていたらＯＫ。
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2
かぼちゃをレンジに入れている間に、ドレッシングの材料を混ぜ、油を切ったツナも加えてソースを作っておきます。ボイルされて熱いままのかぼちゃをソースに入れて出来上がりです。
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- カテゴリ
- かぼちゃ
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- 料理名
- かぼちゃサラダ
オクハマモ
短時間で栄養バランスの取れたメニュー、手抜きでも手抜きとバレナイ（笑）食事作り・・・安くても豪華に見えて美味しいもの・・・悪戦苦闘の日々は続きます・・・
ブログもやってます♪ お時間のある時に覘いてね！
http://plaza.rakuten.co.jp/mokohamoko/
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ゆーまま19732015/02/25 11:11
サラダだけど、おかずな味。
簡単でおいしかったです♪
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