白菜と法蓮草のしらす和え♡Ca,鉄分,ビタミン補給 レシピ・作り方
材料（4〜6人分）
作り方
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1
白菜は1.5cm幅程度にカット、ほうれん草は3cm幅程度にカットする。
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2
鍋に湯をわかし、沸騰したら白菜・ほうれん草・しらすを入れて1分半〜2分程度茹でる。
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3
ザルにあけて手早く水冷し、清潔な手で絞ってタッパー等に入れ、冷蔵庫で冷やす。
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4
食べる前に☆で和えて完成。
※しらすの塩気によって仕上がりに差が出る為、醤油は味を見て加減して下さい。
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関連情報
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- 料理名
- しらす和え
kikiれしぴ
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2021年5月に登録し、早3年が過ぎました。
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楽天レシピを通してお家での料理やお菓子作りを皆さんと楽しみたいと思っています♪宜しくお願いします。
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