【家つま】ゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
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1
ゴーヤはワタを取り薄くスライスし、塩小さじ1（分量外）をふり混ぜ２～３分置いたら軽くもむ。
-
2
沸騰した湯に１をそのままつかみ入れ1分程度、強火でさっと茹でる。
-
3
ざるにあげたら流水で粗熱を取り、軽くしぼるように水気を切ったらさらにペーパーでしっかり水気をとる。
-
4
●を混ぜ合わせたところに３と汁気を切ったツナを加え和えれば出来上がり。
食べるまで冷蔵庫へ～♪
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とーっても簡単( *´艸｀)