お弁当に☆スティックブロッコリーの肉巻き レシピ・作り方
材料（１人分）
- 茹でたスティックブロッコリー 細目を２本
- 薄切り豚ロース ２枚
- オリーブオイル 適量
- 塩・ブラックペッパー 適量
作り方
- 1 薄切り豚ロースを広げて、スティックブロッコリーを巻く。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱して、巻き目を下にして焼く。
- 3 火が通ったら、塩・ブラックペッパーを振って出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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シラユカ2019/11/05 19:44
食べ応えのある一品になりました！ご馳走さまでした。
レシピへのコメント
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豚ロースで巻いて焼くだけのお弁当のメインです!!