菜の花と長いも納豆の梅肉あえ レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
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1
洗った菜の花を 余熱なしの180度のオーブンに入れ15分焼きます。（ひっくり返さなくてＯＫ）
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2
ボウルに納豆と納豆のタレ、5mm〜1cmのサイコロ状に切った長いも、1cmくらいに切った菜の花を入れ 混ぜ合わせます。
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3
たたいた梅肉と醤油を混ぜ合わせれば出来上がり！
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- 菜の花
はは 時々 おなご
カラダに良い物を家族に食べさせたい…と、日々ゆる〜く健闘中。
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運動好きな 旦那はんと モリモリ食べる息子殿とガサツな双子達に 美味しいものを腹一杯！の精神で作っています。 何かのヒントになれば嬉しいです！
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