ホタルイカと菜の花のガーリックバター炒め レシピ・作り方

ホタルイカと菜の花のガーリックバター炒め
  • 約10分
  • 500円前後
らるむ。
らるむ。
ニンニクバター醤油とホタルイカの相性バッツグン!
ご飯にもお酒にも合います(≧∇≦)

材料(2人分)

  • ホタルイカ 一パック
  • 菜の花 3/4束
  • ニンニクのみじん切り 小1片分
  • 有塩バター 15g
  • サラダ油 少量
  • 醤油 大さじ1
  • 大さじ1
  • 塩・コショウ 少々

作り方

  1. 1 菜の花はさっと塩茹でし、冷水にとり水気を絞る
  2. 2 ホタルイカは目と軟骨を取り除く
  3. 3 フライパンを熱し、サラダ油を少量入れて馴染ませたらバターを溶かし、ニンニクを加えて弱火で炒める
  4. 4 火を強め、菜の花、ホタルイカの順に加えてさっと炒め、調味料で味付けして完成

きっかけ

ホタルイカをバター醤油で炒めるとおいしいと聞き、さっそくトライ。

おいしくなるコツ

苦い菜の花より苦くない「なばな」の方が食べやすいと思います。

  • レシピID:1270004858
  • 公開日:2014/03/17
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カテゴリ
菜の花ホタルイカ
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ホタルイカ 菜の花 ガーリックバター
料理名
ホタルイカと菜の花のガーリックバター炒め
らるむ。
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つくったよレポート(8件)

  • 月うさぎママ
    月うさぎママ
    2022/04/10 18:56
    ホタルイカと菜の花のガーリックバター炒め
    キャベツも入れてみました!
    ガーリックバター風味で美味しかったです♪ホタルイカの目をとると、
    柔らかく食べられるんですね!
  • 楽天くま
    楽天くま
    2021/04/15 23:24
    ホタルイカと菜の花のガーリックバター炒め
    ホタルイカや菜の花を使用し、季節を感じる一品。
    ガーリックがアクセントになり、おいしくいただきました。
    作り方も簡単で良かったです。
  • ぺろぽろ
    ぺろぽろ
    2021/03/07 00:37
    ホタルイカと菜の花のガーリックバター炒め
    美味しかったです。ミニトマトも添えました。
  • はしにゃん
    はしにゃん
    2021/02/25 08:11
    ホタルイカと菜の花のガーリックバター炒め
    ニンニクとバターの香りで美味しくできました。

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