定番にアキが来たら！秋鮭としめじ★卯の花炒り煮♪ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
みつやん0211
秋の食卓に優しいお味です。美容と健康にとても良いです。玉ねぎの甘味で砂糖も大幅にカット！更に食感も良くて全部が味の主役で美味しいです。
材料（4人分）
作り方
-
1
卯の花は耐熱皿に入れる。レンジで3分加熱する、全体をかき混ぜる。再度2分加熱して
かき混ぜる。
-
2
秋鮭はキッチンペーパーで汁気を取る。
★を振ってシリコンスチーマー入れる。
レンジで1分30秒加熱する。
（レンジから出して
少しの間そのままおく。）
-
3
玉ねぎは芯から外してやや大き目の角切りにする。
人参は薄切りにする。
しめじは石づちを取って解す。
-
4
2の皮と骨を取り除く。大きく解す。
-
5
深みのあるフライパンにサラダ油を引いて玉ねぎ、人参を軽く炒める。しめじ、1の順に入れて合わせる。
弱火にして、水、続けて●を加えて炒め合わす。
-
6
4を加えて軽く混ぜる。
-
7
仕上げに刻みねぎを加えて炒め合わせる。
後は器に盛り付けて完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 卯の花
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
