ツナでゴーヤちゃんぷる レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 ゴーヤをうすぎりにする。ねぎ、にんにくはみじんぎりにする
- 2 フライパンに油をしき、1と塩コショウをいれていためる。しんなりしてきたらツナと溶き卵、香味ペーストをいれてさっとまぜる
- 3 卵がかたまるまでいためたらゴマ油をいれてさっとまぜる。味がきんとうにまわったらできあがり
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ぴーちゃん3279
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