ブロッコリーとシーフードミックスのガーリック炒め♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 シーフードミックスはパッケージの表記に従って解凍し、水気を切っておく。ニンニクは薄切りにする。
- 2 ブロッコリーは小房に切り分ける。お湯を沸騰させた鍋に塩と共に入れて2分程ゆで、湯切りする。
- 3 フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ中火にかける。香りが立ったらシーフードミックスを入れ炒める。
- 4 シーフードミックスに火が通ったらブロッコリーを入れて中火で炒め、全体に油が回ったら☆を入れ、全体に味がなじんだら火から下ろす。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
5 件
つくったよレポート（5件）
-
ayako110527482023/01/13 17:33
シンプルな味付けだけどとても美味しかったです!! -
oppeke222022/11/28 16:54
簡単にワインのおつまみが出来～とっても美味しくいただきました。 -
choco47552022/11/19 22:26
参考にさせていただきました。美味しく出来ました♪ -
やまもっちん2022/08/26 18:31
ブロッコリーも冷凍のものを使ったので、めちゃめちゃ簡単にできました！にんにくがよく効いて美味しかったです(^^)
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
