油で揚げない唐揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ニンニクはみじん切り、鶏胸肉は1口大の削ぎ切りにします。
- 2 ボールに鶏胸肉、ニンニクのみじん切り、醤油、酒を入れて塩コショウをして30分漬け込みます。
- 3 小麦粉大２を振りかけ フライパンを熱しオリーブ油をひき 鶏胸肉を並べて 弱火にして蓋をします。
- 4 肉に火が通って表面が白くなったら蓋を開けて裏返して裏面も焼きます。
- 5 お皿に付け合わせの野菜を盛り付け 唐揚げをのせたら完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*)
誰かのお役に立てるメニューがあると嬉しいです♡
YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫
良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*)
ウキウキるんるんkitchenで検索お願いします♡
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
