生湯葉と豆乳のぶっかけ飯☆わさびをのせて レシピ・作り方
材料（１人分）
- 小ネギ（万能ねぎ） 1本(5g)
- 生湯葉 1パック(80g)
- 豆乳（無調整） 1/2パック(100ml)
- ご飯 1膳(180g)
- めんつゆ（４倍濃縮） 小さじ1(6g)
- わさび（チューブ） 3cm(3g)
作り方
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1
小ネギは小口切り。
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2
生湯葉と豆乳は既製品です。
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3
生湯葉は少量の豆乳に浸されているものを使用しました。この豆乳も使用しています。
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4
器にご飯を入れる。
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5
生湯葉をのせる。
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6
豆乳を注ぐ。
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7
めんつゆを回しかける。
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8
小ネギをちらし、わさびをのせたら、できあがり！
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カリウム制限や塩分制限のある方に資するレシピとなれば幸いです。
(お菓子はこの限りにあらず。。。)
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分類は「お茶漬け」でしょうか。
わさびがよく合います。
※減塩・低カリウムへの配慮はありません。