紫蘇・茗荷・ちりめんじゃこの　サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 紫蘇は千切りにして水にさらす

   

2. 2 レタスはざく切りにしてさらに盛る

   

3. 3 レタスの上にちりめんじゃこをのせる

   

4. 4 その上に薄切りにした茗荷をのせる

   

5. 5 水にさらした紫蘇をぎゅっと絞って茗荷の上にのせる

   

6. 6 胡麻を手でひねりながら振りかける

   

7. 7 お好みのドレッシングをかけて召し上がれ
   （今回は市販のノンオイル玉ねぎドレッシングをかけました）