グリーンスムージーdeグリーンカレー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎは、みじん切りにします。

   

2. 2 手羽元は、包丁で切れ目を入れます。

   

3. 3 フライパンに、油を引き、摩り下ろした生姜とにんにくを加え、炒め、手羽元を並べ、皮目から焼いていきます。

   

4. 4 手羽元に、こんがり焼き色がついたら、玉ねぎを加え、炒めます。

   

5. 5 水を加えます。

   

6. 6 蓋をし、弱火で、手羽元の中まで火が通るまで、煮ていきます。

   

7. 7 グリーンスムージーを加えます。

   

8. 8 牛乳を加えます。

   

9. 9 煮ていきます。

   

10. 10 カレールゥを加えます。

    

11. 11 ルゥが溶けたら、バターを加えます。

    

12. 12 塩・こしょうで、味を調え、火を止めます。

    

13. 13 お皿にご飯をよそい、カレーを回しかけます。

    

14. 14 出来上がり〜♪