野菜たっぷり！鱈のホイル焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 人参は皮をむいて千切りにする。
- 2 白菜は1センチ幅に切る。
- 3 鱈は塩コショウをふる。
- 4 もやし、鱈、人参、白菜の順でアルミホイルの上に置き、包む。
- 5 フライパンに約1cmの水を入れて4を並べ、蓋をして10～12分間蒸し焼きにする。
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- 料理名
- 鱈のホイル焼き
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めぐゾー2016/02/19 20:46
野菜たっぷりで作ってみましたぁ～(*^^*)♪鱈と野菜が良く合う～♪野菜不足なので嬉しいレシピですっ♪ご馳走様でしたぁ～(*^▽^)/★*☆♪
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