栄養満点！作り置きできる具だくさん炊き込みご飯！ レシピ・作り方
材料（2-5人分）
作り方
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1
芋ひじきは水に10分浸して軽く濯ぎ、2cm程度に切り、
油揚げは熱湯をサッとかけて、千切りに、人参は皮のまま千切りに、枝豆は茹でてサヤから外し、鳥ささみは削ぎ切りにします。 -
2
といで水切りしたお米を炊飯器に入れたら、水、全調味料と具材を入れて、炊飯スタート。
-
3
炊き上がったら、よく混ぜて完成です。
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4
小分けにラップして冷凍保存しておくと、小腹が減った時のバランス良いオヤツ代わりになります。
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maru-maru
こんにちは。訪問いただきありがとうございます^ ^
あと一品！や、おつまみ、おやつの簡単レシピを紹介していきます。
‘’お家時間’’が増えたのでランチレシピも公開しています。
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