レンジで簡単ヘルシー♪豆腐とワカメのふんわり焼き レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
ワカメは乾燥した状態で手で細かく潰す。
保存袋に全ての材料を全て入れて袋の上から揉むように均一になるまで混ぜる。そのまま、10分くらいおいてワカメに豆腐の水分を吸わせる。 - 2 ワカメがふやけたら、カレースプーン等で適量をすくいながら、耐熱皿に丸めながら並べる。ふんわりラップしてレンジで４分加熱する。裏返して再度ラップしてレンジで１分加熱する。
- 3 中まで火が通ったら完成です。
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とってもふわふわな仕上がりで、食べやすいです。