ほうれん草のツナ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草の根っこの砂をボウルに貯めた水でワッシャワシャ洗う。
- 2 ほうれん草を沸騰したお湯に1〜2分茹でる。
- 3 水の入ったボウルにあげる。軽く絞って、まな板に置く。
-
4
1〜2センチくらいに切る。水を絞ってボウルに入れる。
ツナ缶の油を切りボウルに入れる。 - 5 麺つゆと混ぜて出来上がり。
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