レンジで簡単ヘルシー♪しめじと人参の卯の花風サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
人参は３cm長さの細切り、しめじは根元を切り落としてほぐす。油揚げは0.5x2cmくらいに切る。
耐熱ボールに入れてラップしてレンジで２分加熱する。 - 2 ①に●を入れて混ぜる。更におからを入れて混ぜる。ラップしてレンジで１分くらい加熱する。すりごまを入れて混ぜる。全体的に混ざったら完成です！
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