【独居自炊】イカと野菜のアーモンドだれ レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
作り方
-
1
イカ、ブロッコリー、もやし、にんにくをフライパンに入れ、塩、こしょうをし、蓋をして中火で5分蒸し焼き。
-
2
●を混ぜてたれを作り、1にかけて召し上がれ。
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- イカと野菜のアーモンドだれ
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