春鯛のたいたん レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
フライパンに水を入れてほんだし、砂糖、しょうゆ、ほんみりん、酒を入れて煮立てる。
沸騰したら、鯛の切り身を入れるさらに煮立てる。
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2
お玉で煮汁を回しかけながら、裏返し全体に火を通して、煮汁が写真ぐらいになるまで煮る。
ある程度火が入ったら、落し蓋をして煮る。
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ゆきのんまー☆
働きながら、短い時間でヘルシーで体に良いレシピを作ります。最近、急性膵炎になってしまいました。膵炎の方が食べれるレシピを心がけています。ダイエットとデトックスにもなりますから、宜しければレシピを見ていってください。
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