オクラとおかのりのソテー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 オクラは輪切りにして、オカノリはザク切りにしておく
- 2 フライパンに油をひいて、オクラを先にいためてから、おかのりを入れる
-
3
塩をふり、弱火にかえて、ふたをして1分ほど蒸し焼きにする
ふたをあけて、醤油をまわしいれ、味を整えて完成
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