節約おかず！鶏むね肉と長ネギのピリ辛炒め レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
【下準備】
長ネギは斜めに1cm幅くらいに切る
しめじは石づきを落として小房に分ける
鶏肉は一口大のそぎ切りにして片栗粉をまぶす
◯はあわせておく -
2
フライパンを温めてごま油をしき、鶏肉を炒め、表面の色が変わったら端に寄せて長ネギ、しめじを入れる
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3
長ネギとしめじに油がまわったら炒めあわせ、蓋をして弱火で2~3分蒸し焼きにし、鶏肉に火が通ったら火を強め、◯を加えてからめれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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