鷄の梅みそ焼き✿ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 鷄むね肉は皮と余分な脂を取り除いて薄くそぎ切りにする
-
2
ボウルに１、種をとって包丁で叩いた梅干し、残りの材料全てを入れてよく揉み込み１０分ほどおく
※調理時間には含みません。気温が高いときは冷蔵庫へ
-
3
フライパンを熱し２を漬け汁ごと重ならないように広げて入れ、弱火～弱めの中火で４～５分焼く
-
4
３の鷄肉を返して同じように３～４分焼く
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- 料理名
- 鷄の梅味噌焼き
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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