ブロッコリーのおかか和え【20kcal脂0.2g】 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを柔らかく茹でる。
- 2 茹でたブロッコリー・かつおぶし・めんつゆを混ぜ合わせて和える。
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【一人前20kcal脂質0.2g】