白だし生姜マヨで ニラと人参のオオバコおから餅♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 人参 正味20ｇ
- ★おから（生） 30ｇ
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1
- ★水 40ｃｃ
- ★キューピーマヨネーズ 5ｇ
- ★おろし生姜（チューブ） 3ｃｍ
- ★ニラ（小口切りにしたもの） 大さじ1
- 白だし 小さじ1と1/2
作り方
- 1 人参は皮を剥いてスライサーで細切りにする
- 2 耐熱製の器に★と①を入れて混ぜ合わせ、レンジ（600ｗ、ラップあり）で2分ほど加熱する
- 3 ②をレンジから取り出して白だしを加えて混ぜ、ラップを広げた上にのせてラップごと包んで丸くにぎる
-
4
＊使用したオオバコ（伊藤漢方製薬）は健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい
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