鶏肉とおからとつる紫のつみれ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 つる紫を細かく刻む
-
2
ボールに★と①を入れて混ぜ合わせ、掌に水（分量外）を付けて小さく丸める
-
3
鍋にたっぷりの水（分量外）を入れて強火で沸騰させ、その中に②をポンポンと入れていき5分ほど煮る
- 4 ③をザルにあげてお湯切りする
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