たらとブロッコリーのマヨ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを一口サイズにきる
- 2 フライパンにブロッコリーが浸るほどの水を入れ、ブロッコリーを茹でザルにあげておく。
- 3 タラを一口サイズに切りしおをふり少し置いておく。
- 4 タラの水分を取り小麦粉を均等にまぶす
- 5 フライパンに油を入れ、タラを揚げ焼きする。
- 6 そこへブロッコリーを入れ混ぜ合わせる
- 7 そこへ☆をすべて入れ混ぜ合わせたら完成
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