ブロッコリーと牛こま肉の炒め物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分けて茹でておく。
牛こま肉は大きければ３cm程に切る。
玉ねぎは繊維に垂直に５mm幅に切る。 - 2 フライパンにサラダ油を熱し牛肉を炒め、半分程火が通ったら玉ねぎを入れて炒める。
-
3
炒まったらブロッコリーを加え、焼肉のたれを回しかけて炒め合わせる。
塩こしょうで味を整えて白煎りごまを振って出来上がり♪
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- 料理名
- ブロッコリーと牛肉の炒め物
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