栄養たっぷり☆かぼちゃのチーズトースト レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
かぼちゃはワタと種を取り良く洗い、１口大に切る。
皮はお好みで剥いても剥かなくても。 - 2 ①を耐熱皿に入れて水小さじ１(分量外)をかけてふんわりラップをかける。電子レンジ600wで２分～２分半加熱し、柔らかくなったらボウルに移してフォークでつぶす。
-
3
食パンにマヨネーズを薄く塗りのばし、②のかぼちゃ、ピザ用チーズ、ケチャップを順に乗せてトースターで焼く。
チーズがとろりと焼けたら出来上がりです♪
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食パンに乗せて焼きます。
朝食やおやつにどうぞ♪