\食いしん坊の、棒寒天を乗せた味噌汁no.39/ レシピ・作り方

\食いしん坊の、棒寒天を乗せた味噌汁no.39/
  • 約10分
  • 100円以下

材料(3人分)

  • 玉ねぎ 1/2個
  • 油揚げ 15g
  • かぶの葉 30gくらい
  • ●だしの素 小さじ1/2
  • ●味噌 25g前後
  • ●水 500mlくらい
  • 棒寒天 2g×3

作り方

  1. 1 ・玉ねぎは、スライス。
    ・油揚げは、細切り。
    ・かぶの葉は、小口切り。
    ・棒寒天は、ぬるま湯に浸して柔らかくしておく。
  2. 2 小鍋に、だしの素と水を入れて中火にかける。
  3. 3 ②に、玉ねぎ、油揚げを入れて2分沸騰させる。
  4. 4 その後、火を止めて味噌を加える。
  5. 5 かぶの葉を入れて、余熱で火を通す。
  6. 6 お椀に味噌汁を盛り、軽く水気を切った棒寒天をのせたら完成です!

きっかけ

血糖コントロールに。

  • レシピID:1730019290
  • 公開日:2020/05/30
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