糖質制限☆ハガツオのゆず胡椒カルパッチョ風☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 白ネギはみじん切りにする。
- 2 ①と醤油、酢、出汁、レモン汁、ゆず胡椒を混ぜ合わせておく。
- 3 ハガツオに塩コショウする。
- 4 フライパンにオリーブオイルを入れ、よーく熱したら③ハガツオを１面２０秒位ずつ全面を強火で焼く。
- 5 食べやすい大きさに切り器に盛り付け、②のタレをかけて、出来上がり♪
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関連情報
- 料理名
- カルパッチョ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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