あさり・豆腐・ニラのオイスター炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
とうふを食べやすい大きさに切る。
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2
ニラを3～4cmの長さに切る。
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3
★を合わせておく。
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4
フライパンにごま油を熱し、あさりとすりおろしにんにくを炒める。
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5
とうふを加えて、時々混ぜながら、2分くらい炒める。
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6
ニラを入れてざっと炒め、★を加えて混ぜる。
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