ホタテとスナップえんどう、卵白の炒め物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ホタテは厚みを半分になって切ります。スナップえんどうはスジを取り熱湯でさっと茹でます
- 2 フライパンにごま油を熱し1をさっと炒めたら卵白を加えます。卵白が固まってきたら塩、粗挽き胡椒を加えて調味して出来上がり
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